Si ese nudo permanente en el estómago te está apagando, es el momento reconectar contigo, calmar tu mente y recuperar tu paz. Escucharte no es egoísmo, es tu responsabilidad y el primer paso para volver a sentirte bien.
Si estás asintiendo, respira. No estás sola.
Y lo mejor: esto puede cambiar.
Soy Olaya Menéndez Acebal, consultora experta en Mindfulness, Compasión y Desarrollo Transpersonal, y ayudo a mujeres sensibles, responsables y comprometidas (como tú) a dejar atrás la ansiedad, el estrés y la culpa asociados a la presión constante de cumplir con las expectativas externas.
No naciste para agotarte.
Naciste para vivir con calma, disfrute y alegría.
Esa vida es posible. Y empieza aquí.
Todo lo que encontrarás aquí tiene el objetivo de ayudarte a CONECTAR contigo y conseguir:
Reeducación de la percepción y autoconocimiento
Regulación emocional y del sistema nervioso
Cultivo de estados expansivos y presencia plena
No tienes que hacerlo sola. Da el primer paso hacia una vida más ligera, plena y auténtica.
Formamos una comunidad de más de 15.000 mujeres que han decidido tratarse bonito.
¿Te unes?
