¿Atrapada en un bucle de ansiedad, autoexigencia y agotamiento?
Bienvenida, estás en el lugar donde volver a ti es posible
Si ese nudo permanente en el estómago te está apagando, es el momento reconectar contigo, calmar tu mente y recuperar tu paz. Escucharte no es egoísmo, es tu responsabilidad y el primer paso para volver a sentirte bien.
Soy Olaya Menéndez Acebal, consultora experta en Mindfulness, Compasión y Desarrollo Transpersonal, y ayudo a mujeres sensibles, responsables y comprometidas (como tú) a dejar atrás la ansiedad, el estrés y la culpa asociados a la presión constante de cumplir con las expectativas externas.
No naciste para agotarte.
Naciste para vivir con calma, disfrute y alegría.
Imagina cómo sería tu día a día si pudieras…
Tienes más calma y claridad mental
Pones límites sin culpa
Te sientes suficiente, valiosa y capaz
Sabes regular tu ansiedad y tus emociones
Disfrutas de relaciones sanas y equilibradas
Duermes en paz, sin que la autocrítica te persiga hasta la almohada.
Esa vida es posible. Y empieza aquí.
¿Cómo puedo ayudarte?
Mentorías y acompañamientos individuales
Programas grupales y cursos online
Todo lo que encontrarás aquí tiene el objetivo de ayudarte a CONECTAR contigo y conseguir:
Claridad
Reeducación de la percepción y autoconocimiento
Calma
Regulación emocional y del sistema nervioso
Conexión
Cultivo de estados expansivos y presencia plena
¿Lista para empezar?
No tienes que hacerlo sola. Da el primer paso hacia una vida más ligera, plena y auténtica.
Todos los martes te envío un correo con reflexiones, preguntas poderosas y recursos para ayudarte a soltar la exigencia, reconectar contigo y vivir con más calma, verdad y disfrute.
Formamos una comunidad de más de 15.000 mujeres que han decidido tratarse bonito. ¿Te unes?