bienestar y resiliencia
A través de mindfulness o atención plena
En esta compleja circunstancia, es crucial ayudar a nuestro equipo humano a mantener niveles adecuados de concentración, creatividad y motivación, y ello implica dotarles de herramientas que les permitan gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles de forma saludable.
Si bien la incertidumbre externa escapa a nuestro control, gran parte de nuestro bienestar y productividad dependen de aspectos que sí están en nuestra mano. Podemos cultivar nuestra serenidad, resiliencia y foco con Mindfulness: una metodología potente y científicamente avalada que nos ayuda a mantenernos positivos y a pensar con mayor claridad.
Cuidar del bienestar de los trabajadores es velar por la empresa y sus resultados. Fortaleciendo el vínculo con nuestro equipo humano, nutrimos su compromiso; algo importante siempre, pero esencial en este momento.
EL ESTRÉS LLEVA AL BLOQUEO Y AL DESÁNIMO
Más del 40% de los trabajadores tiene problemas de estrés
APRENDER A GESTIONARLO DE FORMA SALUDABLE ES CLAVE
Cuando no sabemos gestionar...
ESTAR BIEN PERMITE RENDIR MEJOR
Felices somos un 30% más productivos
Cuando nos sentimos felices, somos más creativos, más positivos, nuestras capacidades aumentan y disponemos de más energía.
El bienestar está íntimamente ligado a un modo de funcionamiento mental que el mindfulness nos ayuda a desarrollar, así como a disponer de herramientas suficientes para hacer frente a los retos e imprevistos que surjan en nuestra vida personal y laboral.
Menteencalma-in-Company colabora con las empresas para aumentar el bienestar, resiliencia y eficiencia de su equipo humano. Cuando una persona comienza a practicar mindfulness se está responsabilizando de su bienestar y toma acción para acceder a una vida laboral y personal más serena, plena y feliz.
ME PRESENTO
OLAYA MENÉNDEZ ACEBAL
Consultora Experta en Mindfulness
Mi nombre es Olaya Menéndez, soy consultora experta en mindfulness por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EDT). Formada en CNV en el Instituto de Comunicación no Violenta y en Terapia en la EDT y en Sadhana Integral.
Me dedico a ayudar a los profesionales a reducir su estrés y ansiedad, a gestionar la incertidumbre y las emociones difíciles y a comunicarse con mayor efectividad; con el objetivo de que puedan dar lo mejor de sí mismos, optimizar sus recursos internos y disfrutar mucho más de su trabajo y en sus vidas.
En 2016 fundé Mente en Calma y, desde entonces, he tenido el privilegio de introducir a más de 6500 personas en la práctica de mindfulness a través de formaciones online, acompañamientos personalizados y sesiones grupales presenciales.
Soy una convencida y una enamorada las metodologías con las que trabajo, pues soy la primera en experimentar los potentes beneficios asociados a su práctica.
+ 6500 profesionales formados
UNA PRÁCTICA CON AMPLIO SOPORTE CIENTÍFICO
¿Cuáles son los beneficios científicamente probados?
A nivel individual
Cientos de estudios realizados por las más prestigiosas universidades del mundo, afirman que practicar mindfulness de forma regular reduce de forma eficaz los síntomas del estrés y la ansiedad y ayuda a conseguir un mayor nivel de satisfacción general con la vida. Y a la vez...
A nivel organizativo
Mindfulness ayuda a reducir el número de bajas por enfermedad, a fortalecer el compromiso del trabajador con la empresa y contribuye a mejorar el ambiente laboral.
VENTAJAS DE SER UNA EMPRESA MINDFUL
Las empresas en las que los trabajadores perciben que se promueve la salud de forma activa...
Fuente: Red Europea de Promoción de Salud en el Trabajo (ENWHP)
EL ROI DE MINDFULNESS
Por cada 1,00€ invertido se recuperan entre 2,30 € y 5,90 € en costes de enfermedad.
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¿CÓMO TE PUEDO AYUDAR?
TODOS MIS PROGRAMAS SON...
Los programas se adaptan a distintos ritmos y realidades. Se imparten en inglés y español y pueden cursarse desde cualquier lugar del mundo.
Tanto online como presencial, los profesionales contarán con todo el apoyo necesario para integrar la teoría y la práctica en su vida, comprender bien los contenidos y solucionar todas sus dudas.
Una metodología de impartición producto de años de experiencia y enfocada a fomentar el interés, el compromiso y la motivación.
¿QUÉ DICEN LOS ALUMNOS DE MIS PROGRAMAS?
¿Hablamos?
Me encantará conocer vuestras necesidades y ver juntos de qué maneras concretas, rápidas y efectivas puedo ayudarte a cuidar de tu equipo humano
Puedes contactarme escribiendo un email a olaya@copiamenteencalma.merkadoweb.es, en el 659 99 41 93 o utilizando el formulario a continuación.