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Descubre 3 errores que te impiden dejar atrás tu ansiedad
En esta clase averiguarás cómo puedes estar complicando tu ansiedad sin saberlo y qué hacer desde ya para poder dejar atrás de ese nudo en el estómago y abrirte a la serenidad que necesitas
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¿Qué aprenderás en esta clase?
Tres errores habituales
O “malas estrategias” que solemos cometer cuando intentamos deshacernos de la ansiedad. Para que puedas identificarlas y dejar de hacerlo
Tres alternativas eficaces
Desde el mindfulness, mucho más eficaces, para reducir el malestar emocional y conectar con la serenidad que necesitas.
Un factor clave en tu bienestar
Con enorme impacto en tus niveles de bienestar del que nunca se habla y que conviene tener muy en cuenta
Lo experimentarás en propia piel
Midfulness en una experiencia y en esta clase tendrás ocasión de vivirla en primera persona y ver si es para ti.
ME PRESENTO
Me llamo Olaya
Soy consultora experta en mindfulness y quiero ayudarte a reducir tu ansiedad de forma efectiva y a conectar con la calma que necesitas para disfrutar mucho más de tu vida
Después de más de 25 años limitada por la ansiedad, el mindfulness revolucionó mi vida. Fueron muchos años torturada por pensamientos desagradables, preocupaciones y miedos, pero la ansiedad ya no es un problema para mí: ni me limita ni me impide ser feliz, ¡todo lo contrario! desde hace ya tiempo me siento más fuerte y disfruto mucho más de mis días.
Ahora, pongo toda mi experiencia y conocimientos a tu disposición para ayudarte a dejar atrás esa angustia que no te permite dar lo mejor de ti a los tuyos o en el trabajo y a conectar con la calma que necesitas para disfrutar mucho más de todo lo bueno que hay en tu vida.
Da el primer paso para dejar atrás la ansiedad desmedida
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Descubre 3 errores que te impiden dejar atrás tu ansiedad
y cómo conectar con la calma que necesitas
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