Ha sido genial, todo un descubrimiento, te estoy muy agradecida, me has aportado muchísimo en todos los ámbitos de mi vida: ahora veo las cosas desde otra perspectiva. Los resultados se notan a los pocos días de comenzar, la ansiedad disminuye considerablemente, solo hace falta un poquitín de compromiso, constancia y perseverancia. Muchas gracias Olaya, he aprendido mucho de ti y contigo. Animo a realizar el método, no lo dudéis

Me ha encantado el curso. Creo que practicar Mindfulness y aprender a conocerse realmente sirve para la ansiedad. El programa me ha ayudado a entender mejor lo que me pasa y a intuir qué puede haber detrás. He aprendido a meditar, tengo herramientas y he logrado acceder a mi serenidad. Ahora me conozco más, soy más consciente de lo que necesito y me quiero más. Lo recomendaría, sin duda

Este método es una pasada. Con Olaya he aprendido a controlar mi ansiedad, a no tener miedo a averiguar qué hay detrás de ella y con unas sencillas y eficaces herramientas los resultados son espectaculares. Cuando adquieres una rutina de meditación luego es casi imposible dejarlo. Toda una maravillosa revelación al alcance de cualquiera. Gracias, Olaya.

Desde la primera sesión no quería perder un minuto de las explicaciones de Olaya. Cada semana deseaba que llegara el lunes para encontrarnos un grupo heterogéneo en edades pero con un espíritu común, seguramente como respuesta a la alegría y facilidad de dirigirse al grupo que tiene Olaya, está muy dotada para impartir estas materias.

Quisiera agradecerte de nuevo Olaya por todo lo que nos enseñaste, ha sido una experiencia estupenda y nos has dejado un conocimiento muy útil y necesario para el día a día, haber tenido el gusto de aprender gracias a tu guía una herramienta como el mindfulness, que nos ayuda de forma practica a retomar la calma y el ahora, que es tan importante. Quiero resaltar tu entusiasmo, tu conocimiento del tema y el trato tan humano que nos diste, eso hizo que fuera un curso muy especial, será un placer recomendarte y seguirte en todo lo que continúes haciendo, hacia tiempo que no asistía a un taller tan bueno, felicitaciones muy sinceras y mucho éxito en el futuro, gracias!!, saludos y un abrazo.

Estoy muy contenta con mi evolución: me siento mucho más tranquila, confiada, animada y motivada. Me siento más conectada con mi cuerpo; he aprendido a sentirlo como un todo integrado con la mente. Y he descubierto una nueva forma de relacionarme con la ansiedad: reconociéndola y no teniendo que luchar contra ella, lo que supone un alivio para mí.

He descubierto que tengo "mente de mono", mi cabecita esta navegando entre el pasado y el futuro constantemente, me doy cuenta de que tengo falta de atención, de concentración. Me voy haciendo mayor y creo necesario entrenar mi mente. El Mindfulness, de la mano de Olaya me ha abierto una puerta para encontrar una buena solución. Estoy agradecido.

Partiendo de la idea de que nada pasa por casualidad, Olaya se cruzó en mi camino porque no podía ser de otra manera. Recibí su curso de Mindfulnes, con ella de la mano, cómo un despertar, una nueva forma de vida en la que todo tiene otro color, otros matices. He conseguido una acercamiento a mi esencia y un mejor entendimiento a mis emociones. El camino acaba de empezar, todavía me queda mucho pero desde aquí y por todo ello no puedo por menos que animar a como poco....probar.

Hice el curso porque quería aprender a relacionarme mejor conmigo misma, y aunque sólo estoy en el principio, conozco mejor el camino. No soy la misma persona después de haber hecho este curso. Muchas gracias Olaya.

Tengo ansiedad descubierta hace algo más de un año, me sube la tensión y quieren medicarme con tranquilizantes, pero yo pretendo convivir y gestionar mi ansiedad sin medicación. A través de una amiga comencé el curso tomándomelo muy en serio, haciendo las prácticas que es lo más importante y a día de hoy puedo decir que he pasado a controlar la tensión, a aceptar la ansiedad y entenderla, a gestionarla un poco (tengo que seguir el curso) y sobretodo me conozco un poquito mejor, me acepto un poco más y eso se traduce en mejor calidad de vida, mejor trato con mi familia y puedo afrontar el día a día con las herramientas que he aprendido. Espero que este testimonio ayude a más personas como yo