MENTE EN CALMA
Vídeo de 10 Min. Solo para mujeres con ansiedad y un alto nivel de autoexigencia
Cómo eliminar el bloqueo mental, la inseguridad permanente y los problemas para dormir gracias a la Autocompasión Radical basada en Mindfulness
Mira este vídeo de solo 10 minutos y después agenda una sesión 1 a 1 para que te entreguemos tu Plan de Acción Gratis.
¿Por qué agendar esta sesión ?
A) Padecí ansiedad durante más de 25 años y ahora soy libre
Sé lo que es vivir limitada por ese nudo en el estómago, atormentada por preocupaciones y pensamientos catastróficos, con inseguridad permanente, taquicardias repentinas y dudando de una misma todo el tiempo.
A día de hoy, la ansiedad ya no es un problema para mí. Vivo tranquila y disfrutando gracias a lo que voy a compartir contigo.
B)Soy Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación por la Universidad Complutense de Madrid
La Razón Principal
He ayudado a más de 300 mujeres con ansiedad y con alto nivel de autoexigencia a trasformar la angustia y el malestar en calma, libertad y fortaleza interna.
Si esto te parece interesante haz ‘scroll’ y agenda tu sesión para reducir tu ansiedad de forma eficaz y natural.
Resultados las mujeres a las que he tenido el privilegio de acompañar
Cristina Robla
Farmacéutica
Comunidad Valenciana
Ha reducido su ansiedad y se siente más libre y tranquila para ser ella misma, expresarse y atender sus necesidades
Amaya Cáceres
Abogada y Madre
León
De ataques de ansiedad regulares a vivir con mucha más calma y sensación de capacidad para gestionar situaciones difíciles.
Esther Álvarez
Bióloga y Profesora de Enseñanza Secundaria
Valencia
De un malestar alto motivado por la confusión y la impotencia ante un conflicto familiar enquistado, a la tranquilidad, la seguridad y la confianza para poder gestionarlo, cuidándose a sí misma.
Mónica Faiget
Emprendedora
Tarragona
«Empecé el proceso estando de baja por ansiedad. Ahora me siento mucho mejor. Aunque no practico mindfulness tanto como querría, las sesiones individuales me han servido para dar otro enfoque a mis problemas, a escuchar a todas las Mònica que soy y a darles su espacio. Esto ha representado un cambio radical a como me veo. Me ha servido para tomar perspectiva cuando me siento mal y a sobrellevarlo de manera más pausada y comprensiva conmigo misma, sin machacarme.»
Montse Álvarez Pareja
Perfumista
Sabadell
«He realizado un acompañamiento individualizado con Olaya de 8 semanas y lo recomiendo encarecidamente. Me ha ayudado mucho a ver cuáles son mis mapas mentales, a tomar distancia y ser mucho más objetiva a la hora de interpretar y resolver cualquier conflicto. Me ha ayudado mucho a descubrir cuales son mis emociones y necesidades que necesito cubrir para estar bien y al mismo tiempo ponerme en el lugar del otro y entender que también necesita cubrir sus necesidades. Todo esto ha hecho que mis relaciones interpersonales fluyan más y haya menos conflicto.»
Magdalena Álvarez
Sanitaria
Madrid
«Mi experiencia con Mindfulness de la mano de Olaya ha sido fantástica. Acudí a ella porque desde que tengo memoria padecía de ansiedad, pero cada vez aparecía más frecuentemente. Está situación no me permitía disfrutar de la vida, me podía encontrar fatal aún en el mejor de los escenarios. Sufría por ello muchísimo, probé muchas técnicas y todas me ayudaron, pero sin duda mindfulness ha sido para mí definitivo. Olaya es una gran profesional, comprometida con su labor, cercana, amable, comprensiva, que me ha ayudado muchísimo. Con ella he cambiado mi percepción de lo que me rodea, ya sean personas, situaciones, emociones, he aprendido a relacionarme con todo de otra forma y me siento tan diferente… Estoy muy agradecida y se lo recomiendo a todas las personas que estén buscando paz y sosiego, disfrutar de las pequeñas cosas del día a día y saber ver los conflictos como oportunidades, no agobiándose por todo.»
Carme Closas
Maestra
Barcelona
«He realizado el acompañamiento personalizado con Olaya para trabajar ciertos aspectos que no lograba resolver y ha sido una experiencia totalmente recomendable. He llegado a conectar rápidamente con ella desde la primera sesión a través de su proximidad y escucha atenta. Sabe guiarte a descubrir lo que estás buscando de una manera que no resulte difícil de resolver. Me ha servido para aprender y consolidar la gestión de las emociones, detectarlas en mi cuerpo y dar respuesta a ello. Lo recomiendo altamente, me siento mucho mejor gracias a este trabajo honesto y eficaz. Gracias Olaya!»
Garbiñe Apaiz
Maestra de Educación Especial, Bilbao
Qué vas a obtener al agendar tu sesión gratis…
– Una Sesión 1 a 1 gratis de 60 min valorada en 150 € conmigo donde:
- Analizaremos en profundidad la situación en la que te encuentras
- Una vez que conozcamos tu situación en esta sesión, te entregaré un Plan de Acción Personalizado para que puedas pasar de la ansiedad y la autocrítica constante a la calma y la exigencia consciente.
- Si veo que te puedo ayudar a conseguir tus objetivos, te invitaré a que te unas a mi programa de mentoría para que lo consigas más rápido y de forma acompañada.
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