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Técnicas para reducir la ansiedad
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3 clases de Mindfulness para la Ansiedad.
TÉCNICAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y CONECTAR CON TU SERENIDAD.
  1. Entiende por qué sufres, qué es lo que sucede en tu mente.
  2. Descubre tu arma infalible para serenarte: ¡Ya la tienes, viene de serie!
  3.  Integra 3 ejercicios en tu vida diaria que te llevarán menos de 10 minutos y recupera la calma que tanto necesitas.
Sí, ayúdame a dejar de angustiarme
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